[]

Porque é que têm de ser sempre os mais inofensivos, os mais amigáveis e doces a sofrer?
Tu és o bichinho mais lindo que eu já vi e sei que apesar de ser muito diferente do meu, tens um coração muito grande! Dói-me a alma ver esses teus olhinhos tristes... Nem quero pensar que isso tenha sido feito por alguém, não sei como são capazes de fazer coisas dessas!! Mas eu também não sei o que se passou, não estava contigo.
Oh meu pequenino, tu já sofres-te tanto!! Nunca vi nenhum bichinho a sofrer tanto como tu! Mas tu és muito especial e vais ficar bom, tens de ficar.
Gosto muito de ti e preciso de ti aqui ao pé de mim. Fica bom depressa ♥.

E quanto a ti... eu quase já nem tenho reação. Sou uma grande massuquista, é o que é. Não tinha necessidade de ir à procura da verdade. Mas (embora me deixe parecer) eu não sou burra nenhuma!!
Tu fazes as tuas escolhas e eu só tenho de aprender a não te dar satisfações algumas e viver uma vida à parte da tua. Apesar de isso ser uma coisa quase impossível, há laços que não podemos quebrar mesmo que queiramos. Mas eu posso ter o mesmo sangue que tu, mas o mesmo fundo podes ter a certeza que não tenho! E nem me conseguiria suportar se o tivesse.
Praticamente já nem me fez impressão, apesar de ser um grande nojo. Mas também depois disto tudo... talvez já estava à espera. Não de tanto, nunca pensei que chegasses a esse ponto tão descarado. Ou talvez seja apenas todo o acumular desta grande nuvem negra que não me deixa reagir. Não sei se hei-de mandar isto tudo para outro lado e viver a vida sem ligar a ninguém e tentar me divertir ou se me hei-de deitar num canto e esperar que tudo esteja mais calmo quando voltar a abrir os olhos. Ver se a mágoa passa... dor, não tenho. Simplesmente não a consigo sentir. Também gostava de saber porquê, não faço ideia, mas ela não aparece.
Tu és um grande nojento, é tudo o que eu consigo concluir.

Já nem digo mais nada, nem me vou dar ao trabalho de procurar uma imagem. Vou é desligar isto tudo e deixar os segundos correr... Tenho de concentrar as minhas energias para ajudar o meu pequenino! Não sei como vou conseguir acordar de manhã e ver-me rodeadas de pessoas. Não me apetece ir a lugar nenhum, mas compromissos são compromissos. E amanhã é a festa que tanto ansiava. Vou esperar que tudo isto seja um sonho, ou uma brincadeirinha (de mau gosto) nas mãos de alguém que me introduziu dentro da história que anda a escrever. E este não passe de um mundo de ilusão e eu de uma imagem gravada, como a pobre Sofia e o seu professor Alberto.

Beijinhos.

Time to Reamember - Retrospetiva #1

E hoje vou pela primeira utilizar o blog para deixar marcadas algumas situações que queria deixar na memória por mais algum tempo. Sim, porque é importante perdoar, mas também é importante não esquecer.

Coisitas pessoais, que provavelmente só a mim me interessam. Mas, como já disse, criei este blog foi para isso mesmo, para mim. Amizades, conflitos, acima de tudo desabafos...

Big False Frind

Dear Jasmine,

Festas locais! Como de costume, milhões de mensagens tuas a perguntar se vou as festas e com quem. Dizes que não tens ninguém e que queres vir comigo. Já estou eu a adivinhar que se o fizer não vou poder estar com mais nenhum outro amigo meu. Nem tu queres, não gostas deles, nem eles já se aproximam tanto, se não por uns breves minutos. Sei também que o divertimento vai ser menor. Mas eu gosto de ti, de estar contigo e não consigo responder-te com um não. Nem é isso que eu quero.

No primeiro dia, quase que desisto da festa e concentro-me em ti, à parte de tudo, como tu gostas, para te introduzir no ambiente de alegria. De nada me serviu, vais-te embora para casa, ainda a noite não vai longa, e deixas-me para trás. Semanas antes anuncias a todos que queres ir para a festa, te divertir, e não falas noutra coisa. Quando lá estás não te mexes... Não sei que mais fazer para te motivar, que mais tentativas de animação engendrar. O que é certo é que toda essa moleza se me apega um pouco.

Lembro-me também que foi nestas festas que te convidei para ires comigo viajar, com casa, comida, carro, tudo. Passar uma semana do Verão fora dali, ir à praia, compras, passear, conhecer gente nova... tanta coisa se podia fazer! Era um sítio onde havia umas outras festas conhecidas. Não sabia se tinham disponibilidade para me acompanhar a elas, o mais provável era isso não acontecer, nem sabia também se era essa a altura em que eu iria e que, por isso, me podias acompanhar. Pensei em convidar a Bella, porque já tínhamos conversado sobre isso mesmo antes da oportunidade surgir, apesar de os pais dela talvez não deixarem. Pensei também na Pocahontas. Seriam ambas duas companheiras interessantes e poderíamos nos conhecer melhor! Mas tu ficarias chateada e triste e eu sabia que ias querer ir, então falei contigo. Fomos falar com os teus pais e parecia que tudo ia dar certo. No entanto, já calculava eu que me iria arrepender. Já grandes eram os antecedentes do teu egoísmo. Desde que estejas bem podes ser a pessoa mais simpática do mundo e ajudar os outros, agora se tens o mínimo incomodo todos os outros são lixo, não importam a não ser para te virem logo logo acudir. O que é certo é que quando estou contigo por vezes esqueço-me de todas estas coisas.

Bem b.f.f., acho que já te começas a lembrar da cena, não já?

Já me estou a alongar de mais, continuamos a nossa conversa noutro dia.*

A little bit more about me - Wish of the Wishland Writer #1

Eu amava pegar em montanhas de tinta e me cobrir toda com ela, ter o corpo cheio de cores e brincar com elas como uma criança! Fazer paintball, batalhas e dar abraços coloridos!

Eu sei que sou estranha, mas é uma das coisas que quero fazer antes de morrer, nem sei bem porquê! :)

*Amava ser uma entervistadora muito conceituada para perguntar a um jogador espanhol: "Como foi vencer INJUSTAMENTE o Europeu?"*

O jogo de ontem só veio provar que este Euro devia ter sido nosso!! Mericiamos tanto!
Tive de dizer isto.
FOMOS GRANDES PORTUGAL!

Fui*

You really got to be everywhere? Please girl, die.

Estou apaixonada por esta música!! Ando a tentar aprende-la na guitarra, encontrei uns vídeos com as notas das músicas escritas na pauta e não como A's E's e F's. Não percebo nada de acordes, o que me sairia bem mais fácil se percebesse. Desta forma é bem mais complicado aprender, tem muitas ligaduras e não consigo ainda tocar as notas no tempo certo, mas hei-de ir tentando :b. Quem quiser: clique aqui.

Finalmente ganhei coragem para cortar uma camisa que já espera por mudanças à mais de um ano e fiz o meu próprio crop top!

Estou também a pensar fazer umas pulseira bastante engraçadas que encontrei por aqui. "Pulseiras da amizade", acho que até podem ficar giras e não parecem muito difíceis de fazer! :)

E é isto, ESTOU DE FÉRIASSSSS!
Aproveitem enquanto podem, façam este Verão valer a pena, só depende de vocês :)

Biju*

Até pró ano, B*tches! ;) ♥

Foi um ano de muitas indecisões, frustrações, exaustão, complicações, descobertas, esperas, fraqueza e incapacidades.

Fui tirada da minha turma de sempre com mais 3 ou 4 e posta numa de caras novas, que não conhecia. Queria mudar, mas as coisas acabaram por não correr da maneira que esperava. E ainda bem!

Dentro de pessoas que pareciam mais apagadas para os de fora, encontrei gente simples e simplesmente maravilhosa! Com todos os seus defeitos, é certo. Mas vocês foram, sem dúvida, uns grandes colegas. Amigos, sinceros, sempre prontos para ajudar e sem quererem à força ser melhores que os companheiros do lado e derrubá-los! Coisa que eu já sentia falta à muito tempo. É bom ver que ainda há gente assim. Despreocupada, atenciosa, disponível, alegre... Não tenho mais palavras para vos descrever, vocês são simplesmente fantásticos!!

Podemos não nos termos tornado em amigos de contactos muito próximos, mas concerteza que sempre que nos cruzarmos pelos corredores ou por qualquer outras marés, hei-de lançar-vos o meu melhor sorriso, sabendo que receberei outro de volta!

É com muita pena que volto para a turma de onde vim inicialmente e que tanto receei abandonar, para junto de toda a competição e dos "rótulos" estabelecidos já desde à tanto tempo atrás, onde cada um é aquilo que os professores esperam e querem deles e não aquilo pelo qual trabalham e se esforçam, e vos deixo para trás...

Agora só me resta dizer-vos um MUITO OBRIGADO por este ano letivo, pois vocês são (quase) todas as recordações que dele guardo. Não me lembro de acordar cedo para ir ter aulas, lembro-me sim de ir em vosso encontro, tentar fazer o dia passar mais rápido. Sei que sempre fui muito despistada, desinteressada, alheada, barulhenta e tudo mais, demonstrando o desagrado por ali estar, mas agora olho para trás e vejo que, mesmo assim, tudo valeu a pena por vos ter conhecido!

Desejo-vos tudo de bom e mais ainda e... havemos de nos encontrar por aí minhas princesas e meus príncipes!! ♥ ♥ ♥

With love,

Ariel ♥

What to do?

Agora resta-me uma semana para decidir o meu futuro (nem isso, só 5 dias)...

Sexta-feira é dia de matriculas e, exatamente como no ano passado, eu não sei o que fazer. Não sei o que quero nem o que é melhor para mim.

10.º ano em CT - check!

Gostei? Não. Tive boas notas? Mais ou menos. Esforcei-me para isso? Não. Algum dia aproveitei realmente uma aula? Epah também não vou ser assim tão mázinha, praí uns 5 dias devo ter aproveitado, quando via que já não havia mais nada que pudesse fazer. Alguma vez estive satisfeita com a minha escolha? Não. Sempre disse que não era ali que queria tar e que queria mudar? Sim.

Conclusão: Sempre me refugiei na desculpa (apesar de esta não deixar de ser verdade) de "Eu não presto atenção, não estudo e não faço rigorosamente nada porque NÃO QUERO e NÃO GOSTO disto, não é aqui que quero tar e ISTO NÃO ME INTERESSA PARA NADA". E assim já não me incomodavam tanto e podia descansar em paz.

Foi assim que vi as coisas e ainda continuo a ver.

O tempo foi passando, eu caguei mesmo para tudo (desculpem a expressão, mas esta é mesmo a mais adequada à situação), mas mesmo assim, por incrível que pareça e sem perceber como, as minhas notas foram subindo e Sexta-feira vou receber classificações com média de 16. Tem umas mais altas e outras mais baixas que dão esta média, apesar de arredondada (É 15,tal, ainda não sei bem porque não sei o que vou ter a Matemática).

Por falar em Matemática, este período quis mesmo melhorar a minha média a esta disciplina porque, embora demonstre extamente o contrário, gosto bastante dela. Tinha mesmo vontade mas não a consegui por em prática, como de costume. Não estudei praticamente nada para os testes. No entanto, estes, mesmo assim, correram-me bem e consegui ter uma média de 17 este período. Esta vontade de ter uma boa nota e de o concretizar fez-me acordar e pensar que agora se continuasse em CT e prossegui-se para o 11.º ano ia-me esforçar e tentar recuperar as notas deste ano.

Com média de 16 achei que era burrice mudar de área, até porque nunca gostei de LH. Apenas sei que se for para lá posso ter boas notas, àquelas disciplinas, sem fazer nada por isso, como agora.  E com este novo feeling achei que era capaz e podia melhorar tudo depois.

A verdade é que já me estou a capacitar novamente que não é isso que vai acontecer. Tenho quase quase a certeza que se me inscrever em CT na segunda semana, à semelhança deste ano, já me vou ter arrependido. E não me vou esforçar de novo. Isto vale a pena?? Eu acho que não. Não quero viver outro ano escondida atrás da mesma desculpa, tenho de me decidir e lutar pelo que realmente quero.

Também não queria mudar para ter outra vez uma turma nova, com pessoas mais novas e estar sempre a pensar que podia estar uma ano à frente. Mas sempre tive vontade de ter alemão, era uma oportunidade.

É só quero é dormir e largar isto tudo!

Dear Alice, now this is my time to be like your sweetie.

Isto vai para aqui uma grande confusão e eu não sei mesmo o que fazer da minha vida...

Sei que isto é um texto muito seca de se ler mas é um assunto mesmo importante para mim e eu já desperdicei um ano da minha vida (mesmo que continue na área, as notas que tive e o nada que nele fiz não posso apagar) agora tenho mesmo de pensar sobre isto e tive de deitar tudo cá para fora.

As incertezas permanecem e não sei a quem recorrer para me ajudar nisto. Acho que o que queria mesmo era continuar e arranjar motivação e forma de me pôr a trabalhar. Mas sei que para a fraca que eu sou isso é pedir demais.

É triste não se saber o que se quer.

Ariel*

All Women Stalk

Hoje passo por cá para divulgar um site que encontrei: All Women Stalk!
Por lá podem encontrar muitas dicas desde sugestões para perder peso ou tonificar alguma parte específica do corpo até à moda para raparigas baixinhas. Tem conselhos para todo o tipo de raparigas!

Aconselho vivamente este site a todas as meninas, é muito bom mesmo, dêem uma espreitadela!! Ah, é em inglês.

Quase quase de férias ♥♥

Estou a precisar tanto de férias. De descançar, de sentir a água salgada e o sol a misturarem-se pelo meu corpo, de estar na boa com os amigos, tirar montanhas de fotos, festas, muitas festas, viajar, mudar de ares, conhecer gente nova...

Espero mesmo que este seja um grande verão, o melhor até agora! (esta parte também não é muito difícil)

Não é lindo?

E é isto que a princesa Ariel deseja este ano!

Ps: Quero mesmo muito uma t-shirt daquelas, mas largas e curtas!! Adoro-as e ficam tão bem no Verão! Se souberem de alguma ;)

- Nenhuma das fotos foi tirada por mim.

Kisses from Wishland*

Força Portugal!! ♥♥

     Vamos mostrar que não precisamos de viver no estrangeiro para mostrar o que valemos! Deixem-nos orgulhosos!!

June, please be good to me and bring me what a need.

Distribuições eletrónicas, orbitais, radiação, energia, substâncias, forças resultantes, planos inclinados, variação da energia cinética, forças não conservativas, leis da termodinâmica, (...)

    É sempre a mesma história do tempo desperdiçado sem fazer nada, da falta de consciência e de capacidade para pôr em prática o que pretendemos. E pronto, é isto. Ando quase a deitar fora o meu futuro, a deixá-lo voar como uma pena guiada pelas correntes do vento, quando o que devia fazer era agarrá-la com força na palma da minha mão para que dela não se consiga soltar e tratá-la, para que, a pouco e pouco, se vá tornando mais forte.

    Ou será que não é isto que me espera o futuro? Talvez não é esta pena que me está, de facto, destinada, mas sim uma guardada num buraquinho à espreita de alguém que a vá buscar...

      E, enquanto permanecem as incertezas, fico eu por aqui, sem cuidar daquela que tenho e sem procurar outra que me possa vir a pertencer. E o tempo, é coisa que não volta atrás!

     Para todos os que, como eu, têm teste intermédio de Física e Química amanhã, muito boa sorte e cuidem bem das vossas penas para elas não vos escaparem por entre os dedos quando menos esperarem ou estiverem distraídos!! ♥♥

Não é lindo??

Fail.

É que nunca, nunca consigo cumprir aquilo que planeio. Fraca é o que eu sou.
Porque é que eu nunca estudo quando preciso e quando ainda tenho tempo?

Oh, take me back to the start.

Big moon

Como já afirmei algures por aqui, para mim a lua é um ser extremamente belo e mágico. Parece que guarda nos seus oceanos os mais misteriosos segredos de todo o mundo. É mesmo especial.

Já sabem o que vai acontecer hoje?

"A Lua de sábado à noite estará especialmente perto da Terra e vai estar cheia. Por isso, durante o seu nascimento, o astro vai estar maior e mais brilhante."

Eu estou ansiosa por ir procurá-la e render-me aos seus encantos.

Incentivo-vos a fazerem o mesmo também ;)

Gosto muito desta imagem, porque é mais uma das coisas que sonhava fazer em pequena, no circo!
E tem a minha adorada e majestosa lua como fundo.

I miss loving you.

Life is so more interesting when you love someone!

And I left you put my heart in your left pocket and run away with it.

Tired of being weak

O verão está quase aí e eu desta vez tenho de ser mais forte!

Faço sempre promessas a mim mesma mas nunca as cumpro. Vou fazer exercício, vou sair mais de casa, mas nada. Todos os Verões não os consigo aproveitar decentemente porque não saio à rua nem visto um biquíni à vontade. Olho para as outras raparigas, as minhas amigas, e estão sempre enfiadas na piscina, magras e morenas. E eu a querer esconder-me.

Sou uma fraca, é isso que eu sou. Já nos estudos é a mesma coisa, sei o que tenho de fazer, faço planos, tenho a noção que tenho mesmo de mudar e quero, mas depois não consigo. Acomodo-me. Esta é uma palavra que me define bem: acomodada. Dá muito trabalho mexer os pezinhos né?

Mas agora tem mesmo de ser diferente, tenho (menos de) dois meses para me por em forma. Vou deixar de comer tantas porcarias (adeus meus queridos chocolates...) e conseguir emagrecer. Quero fazer desporto, quero tentar ficar mais escura (o que é muito difícil para mim, por mais que tente só fico é vermelha), mas vou tentar. Vou andar de calções, saias, vestidos, deixar de passar o verão a morrer de calor enfiada em calças e tentar deixar de olhar para as modelos das revistas e olhar para mim.

Já me basta a brancura que sempre me dificultou estas idas à piscina e o uso de calções. Sempre ouvi dizer e comprovo que uma pessoa de pele clara e outra de pele mais escura, ambas com o mesmo peso e gordura/celulite, a branca sempre parecerá mais gorda. Até com a roupa é assim.

Eu sei que não peso muito, 47,5, as pessoas todas dizem que estou doida por querer emagrecer. Mas não é pelo peso, eu gosto do meu peso, só que também ele é assim porque eu sou muito baixa. Não gosto é do meu corpo, tenho vários pneuzinhos a mais e celulite, isso ninguém pode negar.

Quem me dera ser assim...

Bem, mas desta vez eu tenho mesmo de conseguir! Não sei como mas tenho de ir buscar forças a algum lado porque quero aproveitar o verão ao máximo.

Desejos a concretizar até ao final Junho:

* Emagrecer

* Fazer mais exercício físico

* Ter cuidados com a alimentação

* Ganhar auto confiança

* Ir tomar banho à vontade

* Estudar mais (:s)

* Ter boas notas

* Preparar-me para ter um Verão agradável ;)

E a todas as meninas que têm as mesmas intenções que eu, força! Nós conseguimos! :)

P.S.: Ajudem a  chamomile  a ganhar! Votem na foto dela, o link está em baixo, não custa muito :)
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=386985698012676&set=a.386984771346102.92125.264167150294532&type=3&permPage=1

Dear sun, why did you left?

Tens me adoçado os dias com esse teu afável calor e infinita luz a infiltra-se-me pelos meus poros. Transmitindo a mais pura essência, que é só tua. Única e inigualável, ninguém brilha como tu. Mesmo após seres escorraçado pela noite escura, nasces de novo em força para lhe mostrares que não desistes e que vale a pena cada pedacinho de energia que gastas para acalorar os corações humanos de quem te contempla. Por vezes gostava de ser como tu. Ter essa força para recomeçar e lutar contra quem te deita abaixo. Logo tu, que enfrentas todos os ventos, todas as chuvas, todas a trovoadas e todas as tempestades sozinho. Admiro-te. Admiro-te muito por isso. Talvez seja este o motivo de por vezes partires sem dizer nada. Para recarregar baterias. Fico dias a fio sem saber de ti, se estás bem, se voltarás em breve ou não... Por vezes os dias são mais claros e consigo vislumbrar a tua sombra, mas estás de costas voltadas, lá bem longe. Mas sei que vais voltar, que não me abandonas, e fico à tua espera. Se calhar é isto que te torna tão especial e cheio de encanto. Esta ânsia em voltar a ver-te, em matar cada pontinha de saudade e em aproveitar todos os segundos antes que partas de novo.

Começas a espreitar mais vezes por entre as nuvens e já me estava a habituar de novo ao teu cheiro pelo meu corpo, mas agora deixas-te-me de novo. Não te censuro. Sei que quando estiveres pronto voltarás. Só peço que voltes em breve e que fiques. Que fiques por muito tempo ao pé de mim e que tragas todas aquelas coisas boas que só tu sabes. Até lá, ficarei eu aqui à tua espera como sempre fico, a saborear o que ainda me resta desta tua última visita. Mas vai dando notícias, manda-me um postal de vez em quando para ver se o tempo sem ti se vai tornando mais fácil de passar. Agora faz o que tens a fazer, prepara-te que eu também me vou preparar. Vou preparar-me para a tua chegada, para poder aproveitá-la ao máximo. E é nesta certeza, de que voltarás para mim, que estou aqui te escrevendo, olhando a tua bela amiga Lua que, tão amavelmente, te vem substituir sempre que és levado pela noite. Que ser tão mágico e delicado este.

De súbito vem-me um pensamento à cabeça e fecho os olhos com força. Tento afastá-lo de mim mas ele teima em não ir embora. Oh Sol, tu que demoras 8 minutos a chegar até nós, 8, este número de infinidade, olha o mundo e vê. Vê o que fizeram dele. Observa mais perto do que os campos verdejantes, do que os oceanos, rios, montanhas, do que as mais belas cascatas de água, do que as flores coloridas e repara num outro ser vivo espalhado por todo o mundo, também muito especial: o Homem. Sabes que dia é hoje? 25 de Abril de 2012. Hoje, aqui em Portugal, comemoramos a nossa liberdade. Antes os homens estavam enclausurados pelos senhores mais ricos. Exatamente iguais, tanto uns como outros, unicamente diferentes nos bens e na categoria social. E é só isso que lhes trás este destaque, o poder de mandar, manipular, oprimir e encurralar os outros. Irónico não achas? Tendo em conta que qualquer um deles veio ao mundo da mesma forma, sem nenhuma destas posses. Não faço ideia do que é viver assim, sem sequer poder exprimir os meus pensamentos. Foi ao pensar nos teus 8 minutos que me lembrei dos 8 anos de vida de um escravo. Passados estes anos é como se o seu prazo de validade expira-se. Já não são mais úteis para o seu "dono". Foram postos à prova nos mais diversos níveis de sobrevivência e crueldade pelos da sua mesma espécie. Estão abalados pelo cansaço que se reflete nos traços dos seus rostos e no fundo dos seus olhos. Como é que alguém é capaz de fazer isto a outro ser vivo? É-me difícil de entender. Estipular-lhes um prazo de vida e usá-lo em seu proveito para depois deixá-los morrer já sem forças. Foi há 38 anos atrás que isto mudou por cá, com uma revolução. Mas nada de guerras, só flores! Que dia bonito este.

Mas olha, repara melhor. Estás a ver? Não me parecem assim tão merecedores desta liberdade que conquistaram. Libertaram-se das garras de uns para trancarem as suas próprias garras noutros. As pessoas usam a sua nova liberdade para tentar ao máximo roubar a dos outros, e criam lutas entre si. Esquecem os cravos e passam à violência, aos insultos, ao desprezo. Deixam-se dominar pela ambição. Arrancam a carne que os mais fracos transportam no bico para as suas crias que os aguardam nos ninhos e tiram-lhes as penas sem dó nem piedade. Querem ser os melhores. E lá entramos de novo nesta luta pela superioridade, pelo poder. Não olham uns para os outros nem reparam que as mãos que lhes assentam nos braços são iguais às do seu vizinho. Que mundo é este em que vivemos, onde tudo se vai destruindo cada vez mais? Falta a união, a ajuda, a sensibilidade e a capacidade de nos pormos no lugar dos outros. Pensam que são livres mas aprisionam-se cada vez mais uns aos outros. É triste.

Sol, tu que estás aí no alto, longe de toda esta crueldade, quando voltares, vem com toda a intensidade e dá-nos um pouco da tua força para quebrarmos todo o egoísmo que nos está corroendo. Enche-nos de alegria e luz como fazes com os campos e com os oceanos. Liberta-nos deste buraco apertado e ajuda-nos a dar as mãos! Faz-nos ficar a olhar-te e trocar o rancor pelo sorriso. Esquecer esta bolha negra que nos assombra. Vem querido Sol, vem.

Cá te espero, como sempre.

Da tua querida amiga,

Ariel